jueves, 18 de mayo de 2017

Risoterapia

¿Qué es la Risoterapia?

La Risoterapia es una hermosa puerta para lograr la relajación, abrir nuestra capacidad de sentir, de amar, de llegar al silencio, al éxtasis, a la creatividad, sencillamente utilizando la risa como camino.
Se utilizan técnicas que ayudan a liberar las tensiones del cuerpo y así poder llegar a la carcajada, entre ellas: la expresión corporal, el juego, la danza, ejercicios de respiración, masajes, técnicas para reír de manera natural, sana, que salga del corazón, del vientre, de un modo simple como los niños.
Científicamente, se ha comprobado que la risa franca, la carcajada, aporta múltiples beneficios: rejuvenece, elimina el estrés, tensiones, ansiedad, depresión, colesterol, adelgaza, dolores, insomnio, problemas cardiovasculares, respiratorios, cualquier enfermedad. Nos aporta aceptación, comprensión, alegría, relajación, abre nuestros sentidos, ayuda a transformar nuestros pautas mentales.
Recientes estudios sobre la capacidad de las carcajadas para combatir todo tipo de enfermedades indican que mientras reímos liberamos gran cantidad de endorfinas, responsables en gran parte de la sensación de bienestar.
Beneficios de la Risoterapia
Ejercicio: Ponemos en marcha unos 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo ejercitamos con la risa.
Masaje: Los huesos de la columna vertebral y las cervicales, donde solemos acumular las tensiones, se estiran.
Limpieza: Lubricación y limpieza de los ojos con lágrimas. Las carcajadas hacen vibrar la cabeza, despejan la nariz y el oído. También elimina toxinas del organismo.
Oxigenación: Entra el doble de aire en los pulmones y la piel se oxigena mas.
Felicidad: Favorece la producción de endorfinas en el cerebro, que ayudan a un buen equilibrio psíquico de la persona. Provoca gran serenidad, reduce la ansiedad y el estrés y aumenta la creatividad.


Resumiendo: Estos son a grandes rasgos los beneficios que podríamos encontrar al asistir a uno o varios talleres de risoterapia. De todas maneras, os animamos a que vengáis a uno de nuestros talleres y nos contéis los beneficios que habéis sentido cada uno.
  • Desbloquea tensiones y equilibra emocionalmente.
  • Desarrolla la imaginación, intuición y creatividad.
  • Mejora las relaciones humanas y la calidad de vida
  • Genera una actitud positiva estimulante para cambiar la forma de vida.
  • Ayuda a encontrarnos mejor con nosotros mismos y con los demás.
  • Refuerza la seguridad en uno mismo, así como la autoestima.
  • Previene problemas digestivos, migrañas, problemas cardiovascules, arteriosclerosis, alergias, resfriados comunes, fatiga física y mental, insomnios, fortalece el sistema inmunológico...
  • Es un complemento ideal para nuestro bienestar tanto físico como mental
  • Amortigua el cansancio y el agotamiento
  • Ayuda a conciliar mejor el sueño
  • Redescubre la alegría de jugar, recuperando la creatividad del niño interior que todos llevamos dentro.
¿Por qué ir a un taller de Risoterapia?
Tengo que ir a un Taller de Risoterapia porque:
  • Voy a recuperar la alegría de vivir.
  • Voy adquirir una actitud positiva.
  • Voy a potenciar mi autoestima y mi ilusión.
  • Voy a encontrar el equilibrio personal.
  • Despertaré mi creatividad.
  • Apostaré por el optimismo.
  • Reduciré mi miedo y mi estrés.
  • Desarrollaré emociones positivas.
  • Es el arte de descubrir el niño interno que todos llevamos dentro.
  • Nos vamos a reír “con los demás “y no “ de los demás”
  • Voy a descubrir el vehículo para la transformación interior y el crecimiento personal.
  • Voy a transformar mi vida en celebración.
  • La risa no abunda en la boca de los tontos.




Aplicaciones de la Risoterapia:

La Risoterapia tiene muchísimas aplicaciones practicas, porque la risa siempre encaja:

  • Complemento terapéutico en el entorno de la salud, tanto para pacientes como para personal sanitario, en centros médicos y hospitalarios, asociaciones y fundaciones, residencias, centros de día, etc.
  • Enseñanza: La Risoterapia es una excelente herramienta complementaria para profesores de primaria, secundaria, universidad, educación especial, habilidades, competencias y cualquier otra área educativa.
  • Complemento terapéutico en el entorno de la atención social para los usuarios, profesionales y voluntarios en centros de atención social (discapacidad, violencia de genero, exclusión social, drogodependencia, etc.), centros de día, residencias, ONG, etc.
  • Desarrollo personal: La Risoterapia esencial es una formidable herramienta para conocerse a uno mismo, para liberar cargas y tensiones, trabajar a nivel emocional, mejorar en las relaciones con los demás, y un largo etc. de aplicaciones para facilitar el camino hacia la mejor versión de cada persona.
  • Actividades de Team building y dinámicas para trabajar diferentes habilidades y competencias en empresas y centros formativos. 
  • Eventos de todo tipo: Herramienta para encuentros en las que sea necesario logran unión y complicidad entre los participantes como convenciones de empresa, celebraciones, reuniones de trabajo, etc. Y también para encuentros informales de amigos en los que quieran pasar un buen rato (despedidas de solter@s, cumpleaños, reunión de amig@s, aniversarios, bodas, comuniones, etc.)


Si sois un grupo de personas interesadas en asistir a un taller de Risoterapia, se pueden organizar talleres a medida en varios sitios. Hemos dirigido talleres en empresas, casas de cultura, residencias de mayores, ayuntamientos, asociaciones, centros de enseñanza, etc... tanto en Sevilla como en otros lugares de España. Sólo tienes que contactar con nosotros y prepararemos un taller a tu medida adaptándonos a tus necesidades.


¿Estás ya convencid@? Contacta con nosotros por email (lorenalonu@gmail.com) o por teléfono (649799267) y te daremos más información sobre nuestros talleres de Risoterapia.

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