lunes, 31 de marzo de 2014

Taller intensivo de BURLESQUE "Pin up style"






Ya tenemos fecha para nuestro taller intensivo de BURLESQUE en abril: el domingo 27, de 18 a 21 horas disfrutaremos de un taller muuuy especial. Además de aprender una coreografía inspirada en el estilo de las chicas pin ups de los años 50, antes del taller descubriremos cómo maquillarnos para lucir como una auténtica chica de calendario...¡¡Sin que nos falte un detalle!!

No olvides traer tu maquillaje y un espejo de mano para el taller práctico. Cuando realices tu reserva te especificaremos qué maquillaje necesitarás...

De nuevo, date un capricho y dedícate una tarde sólo para ti!!!! Sabes que no te vas a arrepentir.... ;)

HORARIO:
Domingo 27 de abril
18 a 21 horas

LUGAR:
Espacio Zm
C/ Pasaje Mallol, 20
Sevilla

PRECIO:
Si reservas hasta el 7 de abril y alumnas de Lorena: 20 euros/persona
Si reservas hasta el 20 de abril: 25 euros/persona
Del 20 al 27 de abril: 30 euros/persona

INFO Y RESERVAS:
Lorena Qalamana (649799267)
lorenalonu@gmail.com
www.mepasoeldiabailando.com

viernes, 21 de marzo de 2014

Clases de Rock´n roll en Montequinto



En abril empezamos las clases regulares de ROCK´N ROLL en el bar Ruta 66, en Montequinto (Sevilla). Una oportunidad estupenda para aprender este divertidísimo baile en tu bar preferido, donde además podrás conocer a gente nueva y disfrutar de su comida y bebidas. ¡¡El plan perfecto!!

Reserva ya tu plaza y aprende fácilmente los pasos más rockeros para impresionar a todos en la pista. No necesitas conocimientos previos de rock´n roll ni de ningún otro baile, ya que empezamos de cero!!!

HORARIO:
Jueves de 21 a 22:30 horas

LUGAR:
Bar Ruta 66
C/Calígula, 14, Montequinto
(Sevilla)

PRECIO:
25 euros al mes por persona
OFERTA: si vienes en pareja, la cuota mensual es de 20 euros por persona.

INFO Y RESERVAS:
Lorena Qalamana (649799267)
lorenalonu@gmail.com
www.mepasoeldiabailando.com

jueves, 13 de marzo de 2014

Clases de AERO-BAILE


Estamos a punto de empezar las clases de AERO-BAILE en el barrio de San Jerónimo (Sevilla)...
 ¿Aún no te has enterado?

¡¡¡ PONTE EN FORMA, APRENDE A BAILAR Y DIVIERTE A TOPE CON NUESTRAS CLASES DE AERO-BAILE!!!


El Aerobaile es una disciplina fitness que trata de movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. Una clase de aerobaile contiene dentro de sus rutinas los principales ritmos latino-americanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y la samba, y además pasos y ritmos de otros bailes distintos como la danza del vientre, bollywood, pop y el rock´n roll. Se caracteriza también por tener una dinámica alegre, llena de colores y ritmos vibrantes que difícilmente aburren.

OBJETIVOS
Los ejercicios que hacemos en estas clases van enfocados sobre todo a trabajar los músculos de las piernas, brazos, glúteos y abdomen. Además, es una estupenda actividad cardiovascular, lo que provocará una rápida pérdida de peso en los alumnos que lo practiquen. ¡¡¡¡Podrás quemar hasta 700 calorías por clase!!!!. La aerodanza mejora el equilibrio y tu coordinación al tiempo que te  mueves al ritmo de tus canciones favoritas realizando un ejercicio físico ameno y divertido. Es un ejercicio divertido y las coreografías pueden ser muy variadas ya que siempre surgen pasos nuevos y la clase no resulta tan monótona como otros ejercicios. Además las sesiones se hacen muy cortas ya que estás bailando mientras haces deporte y adelgazas.

Además, para que puedas comprobar todo esto, el JUEVES 27 DE MARZO impartiremos una CLASE DE PRUEBA completamente GRATIS, DE 9 a 10 horas. Aprovecha y reserva ya tu plaza escribiéndonos un email a lorenalonu@gmail.com


HORARIO:
Martes y Jueves
9 a 10 horas

LUGAR: AAVV San Jerónimo-Alamillo C/Traviesa, s/n, local c (frente a la Farmacia) Sevilla
PRECIO: 20 euros al mes por persona MATRICULA GRATIS
INFO Y RESERVAS:
Lorena Qalamana (649799267)
lorenalonu@gmail.com
www.mepasoeldiabailando.com

miércoles, 12 de marzo de 2014

Clases de Bailes Latinos


Abrimos nuevo grupo de clases de BAILES LATINOS en San Jerónimo (Sevilla). Todos los martes y jueves de 21 a 22 horas en el local de la Asociación de Vecinos "San Jerónimo-Alamillo" aprovechamos para aprender estos divertidos y sensuales bailes: salsa, merengue, bachata y chachacha.

Si quieres pasar un rato divertido, conocer gente nueva y ponerte en forma sin esfuerzo no lo dudes y apúntate a nuestras clases de Bailes Latinos ¡¡Ahora es el momento!!

Además, para que compruebes lo bien que lo pasamos en clase, el JUEVES 27 DE MARZO de 21 a 22 horas impartimos una CLASE DE PRUEBA completamente GRATIS. Reserva ya tu plaza escribiendo un email a lorenalonu@gmail.com y no dejes pasar esta estupenda oportunidad.

HORARIO:
Martes y Jueves
21 a 22 horas

LUGAR:
AAVV San Jerónimo-Alamillo
C/Traviesa, s/n, local c (frente a la Farmacia)
Sevilla

PRECIO:
20 euros al mes por persona
MATRICULA GRATIS

INFO Y RESERVAS:
Lorena Qalamana (649799267)
lorenalonu@gmail.com
www.mepasoeldiabailando.com