jueves, 18 de mayo de 2017

Risoterapia

¿Qué es la Risoterapia?

La Risoterapia es una hermosa puerta para lograr la relajación, abrir nuestra capacidad de sentir, de amar, de llegar al silencio, al éxtasis, a la creatividad, sencillamente utilizando la risa como camino.
Se utilizan técnicas que ayudan a liberar las tensiones del cuerpo y así poder llegar a la carcajada, entre ellas: la expresión corporal, el juego, la danza, ejercicios de respiración, masajes, técnicas para reír de manera natural, sana, que salga del corazón, del vientre, de un modo simple como los niños.
Científicamente, se ha comprobado que la risa franca, la carcajada, aporta múltiples beneficios: rejuvenece, elimina el estrés, tensiones, ansiedad, depresión, colesterol, adelgaza, dolores, insomnio, problemas cardiovasculares, respiratorios, cualquier enfermedad. Nos aporta aceptación, comprensión, alegría, relajación, abre nuestros sentidos, ayuda a transformar nuestros pautas mentales.
Recientes estudios sobre la capacidad de las carcajadas para combatir todo tipo de enfermedades indican que mientras reímos liberamos gran cantidad de endorfinas, responsables en gran parte de la sensación de bienestar.
Beneficios de la Risoterapia
Ejercicio: Ponemos en marcha unos 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo ejercitamos con la risa.
Masaje: Los huesos de la columna vertebral y las cervicales, donde solemos acumular las tensiones, se estiran.
Limpieza: Lubricación y limpieza de los ojos con lágrimas. Las carcajadas hacen vibrar la cabeza, despejan la nariz y el oído. También elimina toxinas del organismo.
Oxigenación: Entra el doble de aire en los pulmones y la piel se oxigena mas.
Felicidad: Favorece la producción de endorfinas en el cerebro, que ayudan a un buen equilibrio psíquico de la persona. Provoca gran serenidad, reduce la ansiedad y el estrés y aumenta la creatividad.


Resumiendo: Estos son a grandes rasgos los beneficios que podríamos encontrar al asistir a uno o varios talleres de risoterapia. De todas maneras, os animamos a que vengáis a uno de nuestros talleres y nos contéis los beneficios que habéis sentido cada uno.
  • Desbloquea tensiones y equilibra emocionalmente.
  • Desarrolla la imaginación, intuición y creatividad.
  • Mejora las relaciones humanas y la calidad de vida
  • Genera una actitud positiva estimulante para cambiar la forma de vida.
  • Ayuda a encontrarnos mejor con nosotros mismos y con los demás.
  • Refuerza la seguridad en uno mismo, así como la autoestima.
  • Previene problemas digestivos, migrañas, problemas cardiovascules, arteriosclerosis, alergias, resfriados comunes, fatiga física y mental, insomnios, fortalece el sistema inmunológico...
  • Es un complemento ideal para nuestro bienestar tanto físico como mental
  • Amortigua el cansancio y el agotamiento
  • Ayuda a conciliar mejor el sueño
  • Redescubre la alegría de jugar, recuperando la creatividad del niño interior que todos llevamos dentro.
¿Por qué ir a un taller de Risoterapia?
Tengo que ir a un Taller de Risoterapia porque:
  • Voy a recuperar la alegría de vivir.
  • Voy adquirir una actitud positiva.
  • Voy a potenciar mi autoestima y mi ilusión.
  • Voy a encontrar el equilibrio personal.
  • Despertaré mi creatividad.
  • Apostaré por el optimismo.
  • Reduciré mi miedo y mi estrés.
  • Desarrollaré emociones positivas.
  • Es el arte de descubrir el niño interno que todos llevamos dentro.
  • Nos vamos a reír “con los demás “y no “ de los demás”
  • Voy a descubrir el vehículo para la transformación interior y el crecimiento personal.
  • Voy a transformar mi vida en celebración.
  • La risa no abunda en la boca de los tontos.




Aplicaciones de la Risoterapia:

La Risoterapia tiene muchísimas aplicaciones practicas, porque la risa siempre encaja:

  • Complemento terapéutico en el entorno de la salud, tanto para pacientes como para personal sanitario, en centros médicos y hospitalarios, asociaciones y fundaciones, residencias, centros de día, etc.
  • Enseñanza: La Risoterapia es una excelente herramienta complementaria para profesores de primaria, secundaria, universidad, educación especial, habilidades, competencias y cualquier otra área educativa.
  • Complemento terapéutico en el entorno de la atención social para los usuarios, profesionales y voluntarios en centros de atención social (discapacidad, violencia de genero, exclusión social, drogodependencia, etc.), centros de día, residencias, ONG, etc.
  • Desarrollo personal: La Risoterapia esencial es una formidable herramienta para conocerse a uno mismo, para liberar cargas y tensiones, trabajar a nivel emocional, mejorar en las relaciones con los demás, y un largo etc. de aplicaciones para facilitar el camino hacia la mejor versión de cada persona.
  • Actividades de Team building y dinámicas para trabajar diferentes habilidades y competencias en empresas y centros formativos. 
  • Eventos de todo tipo: Herramienta para encuentros en las que sea necesario logran unión y complicidad entre los participantes como convenciones de empresa, celebraciones, reuniones de trabajo, etc. Y también para encuentros informales de amigos en los que quieran pasar un buen rato (despedidas de solter@s, cumpleaños, reunión de amig@s, aniversarios, bodas, comuniones, etc.)


Si sois un grupo de personas interesadas en asistir a un taller de Risoterapia, se pueden organizar talleres a medida en varios sitios. Hemos dirigido talleres en empresas, casas de cultura, residencias de mayores, ayuntamientos, asociaciones, centros de enseñanza, etc... tanto en Sevilla como en otros lugares de España. Sólo tienes que contactar con nosotros y prepararemos un taller a tu medida adaptándonos a tus necesidades.


¿Estás ya convencid@? Contacta con nosotros por email (lorenalonu@gmail.com) o por teléfono (649799267) y te daremos más información sobre nuestros talleres de Risoterapia.

jueves, 23 de marzo de 2017

Taller de Burlesque Bellydance

La imagen puede contener: 1 persona, de pie y texto

Déjate llevar por la sensualidad de la danza oriental y los sabores más exóticos en nuestro taller intensivo de Burlesque Bellydance. Por primera vez en Sevilla unimos estos dos bailes tan cercanos y lejanos al mismo tiempo que dan como resultado una fusión que no dejará indiferente a nadie ¿Te atreves? ;)

No es necesario tener conocimientos de danza oriental o burlesque para asistir al taller, sólo muchas ganas de aprender y pasarlo bien.

HORARIO:
Domingo 23 de abril
19:30 a 21:30 horas

LUGAR:
Centro Profesional de Danza "Love 2 dance"
C/ Lino, 10
Sevilla

PRECIO:
25€

INFORMACIÓN Y RESERVAS:
Lorena (649799267)
lorenalonu@gmail.com
www.mepasoeldiabailando.com

miércoles, 22 de marzo de 2017

Clases de Rock´n Roll en Sevilla

La imagen puede contener: 1 persona, sonriendo, texto

Dada la estupenda acogida de las clases de rock´n roll de los viernes, abrimos nuevo grupo de INICIO, los miércoles 21:00 a 22:30h, para los más nocturnos. Empezamos el MIÉRCOLES 5 DE ABRIL!!

No es necesario tener conocimientos previos de rock´n roll ni de ningún otro baile, ya que empezaremos desde los primeros pasos para conseguir aprender las figuras y pasos más originales y característicos de este baile. Tampoco es necesario venir en pareja, ya que el rock´n roll es un baile que se puede bailar tanto en parejas de chico-chica como en parejas de chica-chica o chico-chico.

En el curso de rock´n roll nuestro objetivo es que los alumnos adquieran la suficiente formación musical y de baile para poder desenvolverse en la pista. Se hará especial hincapié en la escucha activa de la música para poder aprovechar al máximo el baile, explicando el ritmo y los pasos de forma amena y divertida.
Está dirigido a todo tipo de público y edad, desde personas que nunca han aprendido a bailar hasta profesionales de otras disciplinas de danza o teatro.

HORARIO:
Miércoles
21:00 a 22:30 horas

PRECIO:
25€ por persona
MATRICULA GRATIS

LUGAR:
Planet Music School
C/ Torreblanca, 7
Sevilla

INFORMACIÓN Y RESERVAS:
Lorena (649799267)
lorenalonu@gmail.com
www.mepasoeldiabailando.com

domingo, 5 de marzo de 2017

En marzo...

Este mes tenemos muuucho baile.. ¡¡No te pierdas nada!!

INFORMACIÓN Y RESERVAS: lorenalonu@gmail.com - 649799267





sábado, 4 de marzo de 2017

Clases de Rock´n Roll en Sevilla



Dada la estupenda acogida de las clases de rock´n roll de los viernes, abrimos nuevo grupo de INICIO, los miércoles y jueves de 21:30 a 22:30h, para los más nocturnos.

No es necesario tener conocimientos previos de rock´n roll ni de ningún otro baile, ya que empezaremos desde los primeros pasos para conseguir aprender las figuras y pasos más originales y característicos de este baile. Tampoco es necesario venir en pareja, ya que el rock´n roll es un baile que se puede bailar tanto en parejas de chico-chica como en parejas de chica-chica o chico-chico.

En el curso de rock´n roll nuestro objetivo es que los alumnos adquieran la suficiente formación musical y de baile para poder desenvolverse en la pista. Se hará especial hincapié en la escucha activa de la música para poder aprovechar al máximo el baile, explicando el ritmo y los pasos de forma amena y divertida.
Está dirigido a todo tipo de público y edad, desde personas que nunca han aprendido a bailar hasta profesionales de otras disciplinas de danza o teatro.

HORARIO:
Miércoles y Jueves
21:30 a 22:30 horas

PRECIO:
25€ por persona
MATRICULA GRATIS

LUGAR:
Planet Music School
C/ Torreblanca, 7
Sevilla

INFORMACIÓN Y RESERVAS:
Lorena (649799267)
lorenalonu@gmail.com
www.mepasoeldiabailando.com

sábado, 25 de febrero de 2017

Taller de Burlesque musical



Nuestro taller intensivo de Burlesque en marzo se viste de gala para acercarse a Broadway y al mejor teatro musical. Aprenderemos la coreografía original de "All that jazz" y nos subiremos al escenario soñando con Bob Fosse y su mundo. Es un taller especialmente dedicado a las chicas más enamoradas del teatro musical y este genial coreógrafo, pero tranquil@s ¡¡Nadie tendrá que cantar!! ;)

Y además, este es el primer taller abierto a chicos y chicas, ¡¡No te lo pierdas!!

HORARIO:
Domingo 9 de abril
17 a 19 horas

PRECIO:
20€ 


INFORMACIÓN Y RESERVAS:
Lorena (649799267)
lorenalonu@gmail.com
www.mepasoeldiabailando.com

miércoles, 25 de enero de 2017

Taller intensivo de Burlesque sexy


En febrero hacemos doblete de talleres intensivos volviendo con una de las coreografías preferidas de las alumnas y con el intensivo más solicitado y disfrutado por todas: Burlesque con sombrero, camisa y corbata, con coreografía de la famosísima canción "You can leave your hat on", en la sexy y divertida versión de Tom Jones... Si no has venido nunca a este intensivo estarás deseando probar, y si ya has venido ¡¡Te morirás por repetir!!

Como siempre, y para daros atención personalizada y la mejor calidad en las clases, las PLAZAS de cada grupo son LIMITADAS a 10 personas, así que si estáis interesadas en asistir al taller no lo dejéis para última hora porque se suelen reservar todas las plazas los días previos.. ;)

Las chicas que asistan al taller tienen que traer: sombrero, camisa (si es de hombre, mejor) y corbata. La ropa que sea cómoda (tipo leggins, top, etc.) y el calzado con suela que no sea de goma (nada de botines o deportivas).

HORARIO:
Domingo 19 de febrero
Grupo 1: 10 a 12 horas
Grupo 2: 12 a 14 horas

PRECIO:
25 euros (Si realizas tu reserva antes del 15 de febrero)
30 euros (En reservas realizadas del 16 al 18 de febrero)
35 euros (Si pagas el taller el mismo día antes de empezar)

LUGAR:
Planet Music School
C/ Torreblanca, 7
Sevilla

INFO Y RESERVAS:
Lorena (649799267)
lorenalonu@gmail.com
www.mepasoeldiabailando.com